Katanya berbaring setelah bercintajadi cara agar cepat hamil. Apakah memang demikian? Rupanya itu hanya mitos!

Banyak upaya dilakukan agar cepat mendapat momongan. Mulai dari nutrisi, olahraga, posisi seks sampai perlakuan setelah bercinta. Sebagian meyakini bahwa berbaring setelah bercinta memperbesar peluang kehamilan.

Hal ini didorong pemikiran bahwa sperma harus berenang mencapai saluran tuba. Dengan berbaring, sperma bisa lebih lama berenang dan berpeluang mencapai sel telur.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Partisipan dibagi jadi dua kelompok, yakni kelompok yang istirahat 15 menit setelah prosedur dan kelompok yang langsung bangun lalu bergerak.

Hasilnya, tidak ada perbedaan besar soal peluang hamil kedua kelompok. Malah yang istirahat peluang hamilnya 32 persen, sedang yang bangun dan bergerak sebesar 40 persen.

Cara agar cepat hamil

Jika berbaring bukan cara agar cepat hamil, lalu apa yang bisa dilakukan? Berikut beberapa cara memperbesar peluang hamil.

1. Lacak masa subur

Satu hal yang penting diingat jika ingin cepat hamil adalah waktu. Kirsty Wallace-Hor, dokter di Kin Fertility, menyebut sperma bisa hidup hingga lima hari, sedang sel telur hanya 24 jam setelah dilepaskan.

"Jika Anda ingin meningkatkan peluang untuk hamil, jauh lebih penting untuk mengatur waktu berhubungan seks agar sperma siap dan menunggu sel telur dilepaskan," kata Wallace-Hor mengutip dari Body and Soul.

Oleh karenanya, lanjut dia, penting untuk melacak masa subur alias ovulasi atau proses pelepasan sel telur yang sudah matang.

2. Hubungan seks di masa subur

Ilustrasi. Hubungan seks di masa subur termasuk tips agar cepat hamil. (iStockphoto)

Mary Jane Minkin, profesor obgyn di Yale School of Medicine, menjelaskan wanita yang melakukan hubungan intim secara teratur, ejakulasi akan langsung menuju leher rahim.

"Dan pada masa subur Anda, lendir [serviks] cukup mudah menerima sperma di sana," kata Minkin.

Tak hanya saat masa subur, Wallace-Hor menyarankan hubungan seks dilakukan lebih sering jelang masa subur.

3. Perhatikan gaya hidup

Gaya hidup memengaruhi kesuburan. Sebaiknya menerapkan gaya hidup sehat termasuk olahraga teratur, makan dengan baik, berhenti merokok, membatasi konsumsi kafein dan alkohol, manajemen stres dan konsumsi suplemen prenatal.

Wallace-Hor berkata tak masalah jika Anda ingin istirahat setelah bercinta. Bangun, bergerak, buang air kecil tidak akan merusak peluang kehamilan.

(责任编辑：综合)